市川市原木中山のしの鍼灸接骨院では推拿(すいな)、鍼灸、交通事故治療にも対応

• 2020年02月17日
• カテゴリー：疾患別

＜腰痛＞

腰痛は、男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状で、その数は増加傾向にあります。

腰は、腰椎と呼ばれる5つの骨がブロックのように積み上げられて構成されています。腰痛の多くは、腰椎に負担がかかったり障害が起きることで発症しますが、その他にもさまざまな要因が腰痛の発症に関係しています。

［原因］

腰痛症の原因はさまざまですが、腰痛のうち原因が特定できるもの「特異的腰痛」はわずか15%といわれています。代表的なものは、腰椎が直接障害される圧迫骨折や、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などがありますが、その他、細菌感染やがん、臓器や血管などの病気が原因となり、腰痛を引き起こすこともあります。

一方、残りの85%は、レントゲンなどの検査をしても原因が特定できないもの「非特異的腰痛」といわれています。このような腰痛では、生活習慣、ストレスや不安、不眠など心の状態が影響していることもあります。また、見た目にはわからない神経の障害によって痛みが生じていることもあります。

［原因が特定できる腰痛(特異的腰痛)］

腰痛の原因となる病気は、大きく（1）腰椎を直接障害するもの、（2）腰椎を障害しないが、臓器の周囲にある神経を刺激するもの、に分けられます。

（1）は腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、背骨の骨折など、腰椎に異常が生じている病気だけでなく、骨への細菌感染やがんの骨転移といった命にかかわる危険な病気も含まれます。

一方で（2）に含まれる病気として、胃潰瘍など消化器系の病気、尿路結石など泌尿器系の病気、子宮筋腫など婦人科系の病気、解離性大動脈瘤など循環器系の病気などがあります。

坐骨神経を圧迫・障害し、腰だけでなく脚にしびれや痛みが生じる場合は、「坐骨神経痛」とも呼ばれます。

［原因が特定できない腰痛(非特異的腰痛)］

画像検査などで腰痛の原因がはっきりと特定できない場合は、以下のような影響が関係していることも考えられています。また、こういった要因が複雑に合わさると、痛みが徐々に慢性化することも多くあります。

いわゆる「ぎっくり腰」も、椎間板など、腰椎やその周辺組織のどこかが傷ついて起こりますが、画像検査をしても損傷部や異常がはっきりしないためこちらに分類されます。

「梨状筋症候群」も長時間の座り仕事が多いと臀部に痛みやしびれが現れます。

⚫︎身体的影響

長時間同じ姿勢でいる仕事、運動不足、肥満、冷え症など

⚫︎心理・社会的影響

ストレスの多い職場、家庭内不和、不安、不眠など

⚫︎神経の障害

［腰痛が慢性化する原因］

慢性の腰痛とは、筋肉の炎症による痛みと神経の痛み（神経障害性疼痛）、また、心理・社会的要因などが複雑に合わさった状態です。

腰痛によって身体を動かさないでいると、それが精神的ストレスとなります。精神的ストレスが続くと、痛みを抑制する脳のシステムが機能しなくなって神経が過敏になり、さらに腰痛を感じるようになり、ますます身体を動かさなくなってしまいます。これが腰痛の悪循環です。

また、痛みのことばかり考えていたりすることも、ストレスとなり慢性化の原因となります。

このように腰痛が慢性化する原因はさまざまであり、適切に対処することが必要です。

［症状］

⚫︎腰部周辺のにぶい痛みや、刺すような痛み、熱さや冷たい感じなど、様々です。

腰部に限定した重い、鈍い痛みは、姿勢や筋肉疲労を疑います。

⚫︎高齢者の起き上がりや動きはじめの激痛は、腰椎圧迫骨折を疑います。

⚫︎臀部や下肢にひびくような痛み、しびれ、歩行時に徐々に増していく痛みなどは腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症を疑います。

［治療法］

当院では症状に合わせて推拿や鍼、ストレッチ、筋力トレーニングを行います。特に痛みの強い部位には鍼は効果的です。

［予防法］

腹筋や背筋を普段から動かし、刺激しておくことが腰痛予防につながります。急な疼痛を防ぐためには、中腰からの急な動作を控えること、重いものはしっかりと腰を下ろして持ち上げるなどが大切です。